Ngủ đủ giấc giúp bạn ít thấy đói hơn, giảm cân dễ dàng hơn
Các nghiên cứu dịch tễ học cho thấy ngủ không đủ giấc có liên quan độc lập với nguy cơ béo phì cao …
Read more »
3 bài thuốc đơn giản trị đau nhức xương khớp tuyệt hay
Đi tìm căn nguyên làm đau nhức xương khớp Theo Y học cổ truyền thì đau nhức khớp thuộc phạm vi chứn…
Read more »
4 ‘khắc tinh’ của bệnh trĩ mà bất kỳ ai cũng đều phải biết
Khi mắc phải căn bệnh này, nhiều người sẽ thường sử dụng những loại thuốc không có chỉ dẫn, không đ…
Read more »
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn không ngủ liên tiếp trong nhiều ngày?
Mặc dù đôi khi thiếu ngủ có vẻ không phải là vấn đề lớn, nhưng tác động của việc thiếu ngủ rất mạnh…
Read more »
Ngon miệng với… hoa
Hoa thiên lý Hoa thiên lý còn gọi là dạ ly hương, không chỉ là nguyên liệu để chế biến món ăn dinh…
Read more »
Tác dụng của rau mồng tơi mà ít người biết đến
Giảm cholesterol Chất nhầy của rau mồng tơi có tác dụng hấp thu cholesterol, cholesterol nội sinh v…
Read more »
Cách quét mắt đơn giản giúp nhận biết nguy cơ tử vong của một người
Hiện các nhà khoa học Úc đã liên kết tuổi võng mạc lớn hơn với nguy cơ tử vong cao hơn. Đây là sự k…
Read more »
Điều chỉnh giấc ngủ bằng cách bổ sung Melatonin có thật sự an toàn?
Tuy nhiên, melatonin thực sự là gì và liệu việc điều chỉnh giấc ngủ bằng cách bổ sung melatonin có …
Read more »
Mất ngủ là một yếu tố nguy cơ đối với bệnh tiểu đường type 2 và cách phòng ngừa hiệu quả
Dưới đây là cách bạn có thể giảm nguy cơ bằng cách duy trì một chu kỳ ngủ lành mạnh. Mất ngủ là một…
Read more »
Có lẽ bạn không bị mất ngủ, bạn chỉ đang mắc hội chứng "trì hoãn giấc ngủ" mà thôi
“Trì hoãn giấc ngủ” – hội chứng phổ biến nhưng lại ít người biết Theo nhận định từ các nhà nghiên c…
Read more »
5 thói quen trước khi đi ngủ gây ra tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc
Giấc ngủ là một phần quan trọng của lối sống và nó đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý s…
Read more »
Dấu hiệu cho biết bạn đang hoạt động thể chất không đủ, cần vận động nhiều hơn trong ngày
Duy trì hoạt động thể chất là điều quan trọng để sống sống khỏe mạnh và lâu dài. Tập thể dục vừa ph…
Read more »
Tập luyện gắng sức trong vòng 90 phút trước khi đi ngủ sẽ dẫn đến mất ngủ
Các chuyên gia nói rằng tập thể dục gắng sức trước khi đi ngủ có ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. T…
Read more »
Đau đầu do căng thẳng – căn bệnh phố biến hầu như ai cũng từng mắc trong đời
Các loại đau đầu khác nhau có các triệu chứng, nguyên nhân và cần phương pháp điều trị khác nhau. T…
Read more »
Bài thuốc từ đậu đen giải độc cơ thể cho quý ông thường xuyên uống rượu bia
Công dụng tuyệt vời của đậu đen Đậu đen tên khoa học là Vigna cylindrica, thuộc họ đậu, Đông y hay …
Read more »
Mất ngủ mùa COVID: Những điều bạn cần biết về tình trạng gián đoạn giấc ngủ do đại dịch COVID-19 gây ra
Đại dịch COVID-19 đã ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe tâm thần của con người. Kể từ khi đại dịch xả…
Read more »
Bài thuốc tự nhiên từ các loại gia vị phổ biến trong nhà bếp
Dưới đây là những bài thuốc điều trị tại nhà hiệu quả đã được chứng minh và chúng ta nên biết để lú…
Read more »
Tim lợn hầm ngải cứu - Món ăn chuyên trị mất ngủ dài ngày cực hiệu quả
Tim heo và ngải cứu là những nguyên liệu quen thuộc, bổ dưỡng cho sức khỏe mọi người.Ngải cứu có rấ…
Read more »
Dùng tâm sen trị mất ngủ do hậu Covid, mọi người cần phải lưu ý vấn đề này
Tuy nhiên, các bác sĩ cũng đưa ra một số hướng dẫn cũng như khuyến cáo về phương thức này, cụ thể ở…
Read more »
Bài thuốc chữa bệnh từ hoa thiên lý
Theo nghiên cứu y học hiện đại, thành phần dinh dưỡng có trong cây thiên lý bao gồm: chất xơ 3%, ch…
Read more »
